Groisböck Andrea - Yoga Kurse

Energie tanken, durchatmen, den Körper kräftigen und dehnen, von innen her wärmen, die Wirbelsäule mobilisieren, Ausgleich finden zu einem oft stressigen Alltag, zur Ruhe kommen.
Im Hatha Yoga arbeiten wir mit Bewegung/Mobilisierung, Atmung, Körperstellungen (so genannten Asanas), Spannung und Entspannung.